腹筋ベルトを通販で購入しまして、コンセントで繋ぐタイプですので、自宅にいる時に使用していました。
テレビを見ながらでも何か作業をしながらでも腹筋ベルトをつけていれば、勝手に腹筋ベルトが作動してくれるので、楽にやせることができました。
腹筋といえば、上下に体を起こしたり寝転んだりの繰り返しで腰が痛くなる事があったのですが、
腹筋ベルトでしたら座りながらでもたちながらでも腹筋していることになるので、以前のように腰を痛める事なく腹筋ができました。
腹筋によりお腹の脂肪が減ると共に食事の量も少しづつ減ってきますので、痩せてきますし、
お腹が引き締まることにより、見た目もスリムになり、そのスリムな自分の姿をみると、
よりいっそう痩せる意識が高まりますのでさらにやせていきますので、鏡で自分の姿を見るのは痩せるにあたり一石二鳥です。
こうして私は腹筋ベルトで見事に１ヶ月3kgを楽に痩せることに大成功しました。食事制限もなしです。